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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Les variations du c?ur, votre sont les aleas une vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fera notre homme Lorsque l’on reste en vacances ! A croire que votre n’est nullement le meme durant le est de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee par la ti?che, la vie de famille, des problemes d’argent et par des changements brutaux tel 1 demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Un peu tel si on est en mode survie ! « Le couple n’est nullement un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (tel votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de bien, rien ne peut nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, plus vaut accepter que le quotidien est en mesure de, parfois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car si l’on reste restee petite fille dans sa tronche, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans bien ceci, je n’existe plus ? » » Et J’ai psychanalyste de conseiller : « a la place de se reclamer si on l’aime forcement autant, mieux coi»te s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, et sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»
Un detail pourra bien faire basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur est en mesure de venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu une memoire affective sa plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient une conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a la suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et ceci nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « La deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, dire ou faire quelque chose de gentil nous aide aussi a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou cette impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi il va i?tre different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur possible d’enrichir la relation ainsi que susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse dans la sellette, on perd en credibilite ou encore on peut l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : le quotidien se charge constamment de nous rappeler que l’amour reste i chaque fois une aventure a haut risque et que une conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en votre gain. ». Selon Alain Faucher, « i la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. En particulier en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre fort enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
www.datingmentor.org/fr/phrendly-review
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais que dalle decouvert venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace d’la rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre la main concernant ce qui nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne pourra predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec votre initiative, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.
